現代女性は無意識のうちにストレスをため込み抑圧している状態です。運動する時間がなく、体力が落ち疲れやすい体になっていく。ガチガチな筋肉をほぐし、簡単なポーズで血流を促していきます。ヨガだけではなく、食事、入浴、睡眠、体のメカニズムについて学べるヨガ教室です。

●女性のためのヨガ（75分）

【定価】1,500円【福利厚生価格】1,200円

家事・仕事・子育て様々なタスクの効率を上げる迷走を初めとするリラックスした時間を提供します。肩こり、冷え、疲れやすい等、私たち女性が抱えている不調にアプローチしていく優しいヨガです。